पायांची चांगल्या प्रकारे काळजी न घेतल्यामुळे पायांच्या टाचांना भेगा पडतात. पायांना भेगा पडल्यास बर्‍याच वेदना सहन कराव्या लागतात. पण तळपायाच्या भेगा कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय महत्त्वाचे आहेत कारण ते नैसर्गिक आणि सुरक्षित आहेत, आणि या उपायांच्या वापरामुळे त्वचेला हानिकारक रासायनिक पदार्थांचा संपर्क न येता फायदा होतो. तळपायाच्या भेगांमुळे त्वचेचा कोरडेपणा आणि त्वचा खराब होण्याची समस्या निर्माण होते, जी वेदना आणि अडचणी निर्माण करू शकते. घरगुती उपायांमध्ये असलेली नैसर्गिक घटकांची गुणवत्ता त्वचेसाठी फायदेशीर ठरते. उदाहरणार्थ, तूप, नारळ तेल, हळद, अ‍ॅलोवेरा जेल यांसारख्या घटकांमध्ये अँटीबॅक्टिरियल, अँटीफंगल, आणि हायड्रेटिंग गुणधर्म असतात, जे त्वचेला मऊ करतात, त्वचेचे पोषण करतात आणि भेगा कमी करण्यास मदत करतात. हे उपाय नियमितपणे वापरल्यास त्वचा सौम्य आणि हेल्दी राहते, आणि तळपायाच्या भेगांचा त्रास कमी होतो. याशिवाय, घरगुती उपाय स्वस्त आणि सहज उपलब्ध असतात, त्यामुळे त्यांचा वापर इतर महागड्या उत्पादनांच्या तुलनेत अधिक सुरक्षित आणि सुलभ ठरतो.
१. तूप आणि हळद
तळपायावर तूप लावून त्यावर हळद टाका. हळदीमध्ये अँटीबॅक्टिरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात, जे भेगा कमी करण्यास मदत करतात. रात्री झोपताना तळपायावर हळद आणि तूप लावून मसाज करा, आणि त्यावर मोजे घाला.
२. पाणी आणि साखर
१०-१५ मिनिटे गार पाण्यात साखर घालून तळपाय भिजवा. हे पाणी त्वचेला मऊ करतात आणि भेगा कमी होण्यास मदत होते. या पद्धतीने त्वचेला नवे जीवन मिळते आणि ती मऊ होते.
३. ऑलिव्ह ऑईल किंवा नारळ तेल
तळपायाच्या भेगांवर रात्री ऑलिव्ह ऑईल किंवा नारळ तेल लावून मसाज करा. यामुळे त्वचा हायड्रेट होते आणि भेगा कमी होतात. नंतर मोजे घालून झोपल्यास ते अधिक फायदेशीर आहे.
४. पुदिन्याचे तेल
पुदिन्याचे तेल त्वचेसाठी एक चांगले हायड्रेटिंग एजंट आहे. तळपायावर थोडे पुदिन्याचे तेल लावून मसाज करा. यामुळे त्वचा मऊ होईल आणि ताजेतवाने राहील.
५. व्हॅसलीन
व्हॅसलीन क्रीम तळपायावर लावून मोजे घाला. हे नाईट ट्रीटमेंट म्हणून काम करू शकते.
६. तळपाय घासणे
तळपाय गुळगुळीत करण्यासाठी फूट फिलिंग किंवा पूमिस स्टोन वापरा. यामुळे मृत त्वचा निघून जाते आणि भेगा कमी होतात.
७. अ‍ॅलोवेरा जेल
ताजे अ‍ॅलोवेरा जेल तळपायावर लावा आणि १०-१५ मिनिटे तसेच ठेवा. अ‍ॅलोवेरा त्वचेवर शीतलतेचा परिणाम करतो आणि हायड्रेट करता येते.
तळपायाच्या भेगा कमी करण्यासाठी नियमितपणे या घरगुती उपायांचा वापर करणे आवश्यक आहे. यामुळे त्वचा मऊ होईल आणि भेगा कमी होण्यास मदत होईल.