उन्हाळ्यात गरम पाण्याने अंघोळ करणे चुकीचे असते का ?

गरम पाण्याची अंघोळ आपण थंडीच्या दिवसात आवडीने करतो. पण तेच उन्हळ्यात करण कितपत योग्य ?काही लोक उन्हाळ्यात गर पाण्याने अंघोळ करण्याला पसंती देतात . पण उन्हाळ्यात गरम पाण्याने आंघोळ करण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण यामुळे तुमच्या शरीराचे तापमान वाढू शकते आणि तुम्हाला आणखी गरम वाटू शकते. उन्हाळ्यात, तुमचे शरीर आधीच तापमान नियंत्रित करण्यासाठी काम करत असते आणि गरम पाण्याच्या संपर्कात आल्याने तुमच्या शरीराला थंड होणे कठीण होऊ शकते.

तस पाहता , काही अपवाद आहेत. काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, जसे की तुम्हाला स्नायू दुखत असतील किंवा गरम पाणी स्पा किंवा हॉट टबमध्ये असेल तर, उन्हाळ्यात गरम पाण्याने आंघोळ करणे फायदेशीर ठरू शकते. याव्यतिरिक्त, जर तुम्ही खूप दमट भागात रहात असाल तर, झोपायच्या आधी एक जलद, उबदार शॉवर घेतल्याने तुमच्या शरीरातील ओलावा कमी करून तुम्हाला चांगली झोप येण्यास मदत होते आणि तुम्हाला अधिक आरामदायी वाटते.

शेवटी, तुम्ही आंघोळीसाठी वापरत असलेल्या पाण्याचे तापमान ही वैयक्तिक पसंतीची बाब आहे. जर तुम्ही उन्हाळ्यात गरम पाण्याने आंघोळ करण्याचे निवडले तर, हायड्रेटेड राहणे आणि जास्त वेळ गरम पाण्यात राहणे टाळणे महत्वाचे आहे, कारण यामुळे डिहायड्रेशन आणि जास्त गरम होऊ शकते.

त्यामुळे कुलिंग इफेक्ट साठी बरिच लोक आता गार पाण्याने अंघोळ करणं सुरु करतात .